请限制其使用

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也就是说 有限地使用智能手机将是在“关闭 和尽量减少对业务的担忧之间取得舒适平衡的最佳选择。 限制访问 首先限制对您的智能手机的访问。尝试在白天将其留在酒店房间 并设定时间查看电子邮件和其他工作申请。 “我该如何拍摄风景、古迹和美味佳肴 有 些很棒的设备可以实现这 点 它们被称为相机。至于菜肴 不要在 上分享 而是在与朋友面对面的交谈中描述它们。

度假模式 如果您必须随身携带智能手机  拍照、检查 、给家人打电话 并约束自己保持数据关闭。这是最重要的细节 也太容易出错 所以才会有应急措施。最好卸载工作电子邮件应用程序并关闭专业事务应用程序的 越南 WhatsApp 号码数据 通知。例如 如果您在 上有 个工作组 无论讨论什么主题 通知都会立即将您从所在的天堂传送到工作环境 从而影响您正在做的事情的体验。



新外观 利用您的假期 让您的智能手机符合您的心情。将菜单背景和屏幕保护程序更改为令人愉悦或与您的度假目的地相关的内容。当然 选择 个有趣的转折。所发生的情况是 由于智能手机与工作密切相关 因此设备外观的改变有助于减少它引起的巴甫洛夫效应 智能手机=工作。顺便说 句 如果您使用斗篷 请给它额外的感觉并购买同样有趣的颜色 斐济绿或哥伦比亚黄色。