一旦知道什么时候你的工作表现最好

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。这已经被一次又一次地证明，但企业家却太容易被电脑不间断地束缚着。 有时我们需要放慢速度才能加快速度。 路易斯·史密斯（Louis Smith）是一位帮助一些最大品牌的企业家。他为家喻户晓的品牌带来超过 万美元的 MRR。他建立了自己的事业，并成功跑出了最快的半程马拉松。史密斯将自己每天做出健康商业决策的能力归功于锻炼。 他说：“创业锻炼头脑，别忘了锻炼身体。拥有健康的身心，势不可挡。” 最好的部分是：您不必在半程马拉松中达到最佳成绩，就能从锻炼对决策的好处中获益。


研究表明，每周次分钟的有氧运动足以改善认知功能。 将最高效的时间留给高优先 喀麦隆 手机号码 级的任务。 当我们的大脑最活跃、最高效时，我们都有集中注意力的时间。对我来说，我喜欢清晨。早上 点到 点，世界（大部分时间）都在休息，我可以做很多事情。当我在家人睡觉时工作时，手里拿着一杯咖啡，周围很安静。 尽管忙碌的文化和凌晨 点的俱乐部可能并不容易让人相信：早上可能不适合你。我们中的一些人天生就是夜猫子，并且在晚上完成最好的工作。 确定什么时候你的工作表现最好，你将会受益匪浅。





您所需要做的就是在一天中的不同时间尝试不同的任务，看看您在哪里表现最好。，你就可以相应地安排你的日程安排。把你非常有价值、非常重要的任务放在这段时间里。 避免完美主义并专注于把事情做好 您可能熟悉这句话：“不要让完美成为美好的敌人。”这是我经常提醒自己的事情！最尽职尽责的企业家也可能因完美而变得虚弱。 给自己恩典是最重要的。是的，你应该做好工作并关心你的工作，但如果完美成为工作的障碍，你可能需要重新评估你的优先事项。 根据我的经验，那些想要在商界奋斗并且尽职尽责的人在与工作和平相处方面面临着最大的挑战。